Voor vele ouders een lastig moment, de eerste schooldag na een lange vakantie. Hoe gaat je kind dit jaar presteren? Zal de juf of meester goed zijn? Heb ik mijn kind wel voldoende voorbereid? Neem diep adem en lees op je gemak dit artikel. Hierin staan namelijk 8 waardevolle tips waarmee jij en je kroost weer op fijne wijze terug in het schoolritme kunnen komen.

Maak kennis met de nieuwe juffrouw of meester

Het kan voor een kind erg spannend zijn om nieuwe mensen te ontmoeten, zeker wanneer diegene een bepaalde status heeft. Bedenk maar eens hoe jij vroeger opkeek tegen leerkrachten, politieagenten, brandweermannen of misschien wel Sinterklaas. Veel scholen staan open voor een kennismaking met de nieuwe leerkracht voor het komende schooljaar. Maak hier gebruik van! Een andere optie is om een foto op te zoeken van de nieuwe juf of meester en samen met je kind te bespreken hoe hij of zij denkt dat die persoon zal zijn. Je kunt dan gemakkelijk eventuele uitspraken weerleggen of mogelijke angsten wegnemen.

Zorg voor een goede nachtrust

Niets zo belangrijk als een goede nachtrust! Ongeveer een week, voorafgaand aan het nieuwe schooljaar, is het perfecte moment om weer te beginnen met een stabiel ritme. Waarom slapen zo nuttig is voor kinderen? Het stimuleert de lichamelijke groei, ze zijn emotioneel stabieler, het verbetert de leerprestaties en ze functioneren minder snel op de automatische piloot. Tip: een middagdutje op z’n tijd kan geen kwaad, maar probeer een dutje voor het avondeten te voorkomen. Hiermee verleg je het ritme van je kind, wat uiteindelijk alleen maar nadelige gevolgen heeft.

Eet gezond, gevarieerd én gezamenlijk

Net als een goede nachtrust, is het van wezenlijk belang dat je kind gezond eet. De drukte van jouw dag mag niet bepalen of je kind een fatsoenlijke maaltijd nuttigt of niet. Toch is het niet altijd even gemakkelijk om snel iets op tafel te krijgen. Een super tip: maak in het weekend een maaltijdplanning voor de gehele week. Een goede planning geeft rust en vergroot de kans aanzienlijk om een goede maaltijd op tafel te zetten. Maar een gedegen voeding begint al in de ochtend. Ontbijt bij voorkeur gezamenlijk en start de dag met een positieve ‘vibe’.

Bespreek samen met je kind zijn/haar gevoelens

Mijn zoontje Floris kan niet wachten om weer terug te gaan naar school. Lekker spelen met vriendjes, knutselen en veel aandacht, wat wil hij nog meer? Maar niet ieder kind zit er weer op te wachten om weer terug te gaan naar school. Misschien is je kind gepest of vanuit nature wat angstig aangelegd. Maak daarom eens een moment vrij om, als vader of als gezin, te praten over hetgeen dat gaat komen. Doel van het gesprek is natuurlijk dat jij stil bent en dat je jouw kind laat praten. Hoe jong je kind ook is, hij of zij kan prima duidelijk maken welke gevoelens er op dat moment spelen.

Blik terug op de mooie momenten van jullie vakantie

Of je nu 3 weken een rondreis door Canada hebt gemaakt of twee dagen op een camping in Nederland hebt gestaan, je kind heeft ongetwijfeld genoten. Praat samen over de positieve herinneringen die je kind heeft en sluit samen op deze manier de vakantie af. Heb je foto’s gemaakt? Druk ze af of maak er een fotoalbum van. Zo kunnen jullie nog regelmatig terugkijken op alle mooie momenten die jullie samen hebben meegemaakt. Deze positieve herinneringen geven je kind bevestiging, moed en een gevoel van veiligheid. En met welke gevoelens kun je nu beter het nieuwe schooljaar beginnen?

Koop de juiste schoolspullen

Een goed begin is het halve werk. Hoe ouder je kind, hoe zelfverzekerder hij of zij de eerste schooldag wil ervaren. Door vroegtijdig de juiste schoolspullen aan te schaffen neem je een stukje onzekerheid bij je kind weg. Zonder woorden geef je hiermee aan: ‘Ik ben er voor je en ik zorg ervoor dat je er niet alleen voor komt te staan!’. Je kunt dit gevoel van zekerheid zelfs nog een stukje vergroten door te investeren in iets unieks. Denk bijvoorbeeld eens aan een lievelingspen of een ontzettend leuk schrijfboekje. Het zijn de kleine gebaren die je kind het meeste zal waarderen!

Ruim het huis op en zorg voor een rustige slaapkamer

Rust, dé basis voor een goed functionerend brein. Een opgeruimd huis geeft een gevoel van overzicht, nieuwe energie en natuurlijk ook rust. Een kind krijgt overdag enorm veel prikkels. Deze prikkels moeten ergens ontladen worden en ‘thuis’ is daarvoor de juiste plek. Maar als de woning een bende is, dan nemen de prikkels alleen maar toe. Ook de slaapkamer is een plek om uit te rusten. Zorg er daarom voor om elke dag, al is het maar kort, even de kamer van je kind (samen) op te ruimen.

Maak een kalender met een begrijpelijke planning

Welke leeftijd je kind ook heeft, geef inzicht in wat gaat komen of wat gaat gebeuren. In het geval van Floris maken wij samen een kleine kalender voor de vijf schooldagen. Dit doen we vooral met plaatjes die we getekend hebben. Zo weet hij precies op welke dagen hij lang naar school moet, welke dagen kort, wanneer hij naar de opvang gaat en welke dagen papa vrij is en met hem gaat spelen. Inzicht of een globale planning geeft kinderen stabiliteit en vertrouwen, omdat ze weten wat er gaat komen.

Al van jongs af aan leer ik mijn kinderen dat het lezen van boeken leuk is. Floris is inmiddels tien jaar en lees het ene boek na het andere. Bijna ieder dood uurtje wordt opgevuld met het lezen van een strip- of gewoon boek. Maar dit is niet zomaar uit de lucht komen vallen. Lezen is een vaardigheid en vaardigheden moeten ontwikkeld worden. Wist je dat lezen in het algemeen veel voordelen heeft voor kinderen?

Lezen is bijzonder belangrijk en levert ontzettend veel op. Zo verbetert lezen de concentratie, vergroot het de sociale vaardigheden en vergroot het de kans op betere schoolresultaten. Andere voordelen kun je lezen in het artikel ‘Lees jij wel voldoende met je kind?’. Maar hoe kun je jouw kind stimuleren om met plezier een boek uit de kast te pakken? Lees in dit artikel 7 tips om van je kind een kleine boekenwurm te maken.

Goed voorbeeld doet goed volgen

Samen met Floris of Sevijn een boekje lezen, staat bij mij bovenaan op mijn prioriteitenlijstje, al vanaf hun geboorte. Zelf pak ik regelmatig een boek van de plank en neem dan rustig de tijd om even te lezen. Dit doe ik niet alleen ‘s avonds, maar ook overdag waar hij bij is. Jonge kinderen kopiëren van nature ons gedrag. Zo leren ze nu eenmaal. Dus als ik een boek lees, dan wil mijn kind dat ook. Het is zo verleidelijk om op jouw zeldzame vrije momenten even je mobiel te pakken om je Instagram bij te werken. Geloof me, als blogger maak ik me hier regelmatig schuldig aan. Maar dat is niet hoe ik mijn kinderen wil opvoeden, dus dan leg ik mijn telefoon snel weer aan de kant.

Prikkel de behoefte

Wanneer jij de voorraadkast opentrekt en een reep chocolade ziet liggen, dan is de kans vrij groot dat je spontaan zin krijgt om een hapje te nemen. Zo werkt het ook deels met boeken. Bij ons in huis staan op meerdere plekken een aantal kinderboeken in het zicht. Op de slaapkamer van de kinderen, op mijn eigen slaapkamer, in de woonkamer, etc. Soms lopen we langs een boekje en krijgen we spontaan de behoefte om even samen een verhaaltje te lezen. Daarnaast worden kinderen op deze manier ook uitgenodigd om zelf eens een boekje te pakken.

Creëer een vaste en rustige plek om te lezen

Beneden zijn er altijd wel prikkels die afleiden om in alle rust een boek te verslinden. Daarom hebben we de slaapkamers van onze kinderen standaard een stoel staan van waaruit we samen kunnen lezen. Pak een boek, neem je kind op schoot of kruip naast hem in bed en begin samen aan het avontuur. Kinderen vinden één op één tijd doorbrengen altijd prettig, maak daar dan op deze manier gebruik van. Hoe vaker je deze handeling herhaalt, hoe sneller het een leuke gewoonte zal worden.

Lees vanaf nu elke dag

Kinderen zijn dol op routine, het geeft ze een houvast voor de dag en – omdat ze weten wat er gaat komen – geeft het tevens een gevoel van vertrouwen. Dit geldt niet alleen voor jonge kinderen, maar net zo goed voor baby’s. Te vroeg beginnen met lezen is hetzelfde als zeggen dat de aarde plat is, onzin dus! Lezen is, zoals hierboven beschreven, een terugkerend ritueel bij ons thuis. ‘s Avonds is het een vast onderdeel van ons slaapritueel, maar ook overdag lezen we regelmatig. Het geeft ons de kans om tot rust te komen, om tijd door te brengen met elkaar en om de wereld om ons heen eventjes te vergeten.

Bezoek regelmatig de bibliotheek

Woon je in de buurt van een bibliotheek? Geweldig! Kinderen kunnen hier ontdekken waar hun interesses liggen en ontdekken wat voor boeken er allemaal zijn. Een ander bijkomend voordeel is natuurlijk het feit dat je niet direct geld hoeft te investeren in dure boeken die achteraf misschien helemaal niet leuk zijn. Bij alle bibliotheken kunnen kinderen gratis boeken lenen. Kom je een boek tegen dat echt leuk is? Dan kun je hem alsnog kopen en weet je zeker dat je een goede investering hebt gedaan voor je eigen ’thuisbibliotheek’.

Lees favoriete boekjes nog een keer, nog een keer en nog een keer

Ik kan mij oprecht niet meer herinneren hoe vaak ik het boekje ‘Waar ben je, kleine beer?’ heb gelezen. De tekst ken ik letterlijk uit mijn hoofd en elke keer als ik hem uit de kast trek, schreeuwt het boek zelf: ‘ALWEER? LAAT ME MET RUST!’ Maar ik ben niet de enige die het boek van binnen en buiten kent, ook mijn kinderen kennen hem woord voor woord. Toch is dit iets dat ik enorm stimuleer. Herkenning is erg belangrijk voor je kleine koter. Hoe vaker je een boek leest, hoe groter de kans dat je kind leert om woorden te onthouden en te herkennen, verbanden te leggen en om vooruit te denken. Er komt een keer een dag dat hij het boekje pakt en uit zichzelf begint voor te lezen, terwijl je weet dat je kind nog helemaal niet kan lezen. Dat is toch knap, of niet?

Laat je kind zelf een nieuw boekje uitzoeken

Een andere manier om lezen belangrijk te maken, is door het op te nemen in je beloningssysteem. Als Floris (en als Sevijn straks ouder is) iets heeft gedaan waar ik bijzonder trots op ben, dan neem ik hem mee naar een boekenzaak en mag hij zelf een boekje uitkiezen. Soms wordt het dan stiekem toch LEGO of een speeltje van Pokémon, maar dat vertel ik natuurlijk niet in dit artikel. Dit geeft hem een enorm groot gevoel van waardering. Daarnaast weet ik dat hij zijn nieuwe cadeautje bij thuiskomst direct wil ‘gebruiken’. Concreet betekent dit dus dat hij wil lezen en dat is precies wat ik graag wil dat hij doet. Een win-win situatie!

Toen de moeder van Floris en ik gingen scheiden, stortte mijn wereld letterlijk in elkaar. Ik had een beeld in mijn hoofd hoe het perfecte leven eruit moest zien en een scheiding paste absoluut niet in dat plaatje. Ik weet nog goed dat ik dacht: ‘Alsof ik ooit nog iemand tegenkom. Wie zit er op een kerel van dertig te wachten met een kind?!’

Men zegt vaak dat tijd alle wonden heelt. Ook ik was op een gegeven moment weer toe aan een nieuwe liefde in mijn leven. Wel wist ik zeker dat ik Floris niet wilde confronteren met nog meer verdriet of nog meer ellende. Hij had, als ventje van drie, al genoeg meegemaakt. Maar hoe leg je aan een peuter uit dat je aan het daten bent? Ik merkte dat ik het niet altijd in woorden uit kon leggen. Daarom koos ik ervoor hem het gevoel te geven dat hij bij mij altijd op de eerste plaats zou staan. 

Hoe je het ook wendt of keert, daten als alleenstaande vader vraagt om aanpassingsvermogen, begrip en vooral eerlijkheid naar je kinderen. In dit artikel geef ik je vijf tips om waarmee je jouw normen en waarden tijdens het daten intact kunt houden.

Wees altijd eerlijk tegen je kinderen

Liegen is natuurlijk nooit een goede oplossing, maar helemaal niet naar je kinderen toe. Als jij eraan toe bent om te gaan daten, geef dit dan eerlijk aan bij je kinderen. Het kan zijn dat je kind nog te jong is om te begrijpen wat ‘daten’ precies is. Maar ook dan kun je open vertellen wat je die dag gaat doen. ‘Papa heeft iemand leren kennen en gaat daar vanavond een hapje mee eten. Weet jij een plek waar ze lekker eten hebben?’

Kun je niet eerlijk zijn tegen je kind, omdat je bang bent voor de gevolgen? Vraag dan jezelf af of het überhaupt het juiste tijdstip is om te (beginnen met) daten. Iemand leren kennen is leuk en misschien wel precies datgene waar je enorm hard aan toe bent. Toch mag dit nooit ten koste gaan van de verstandhouding die je hebt met je kinderen.

Ondanks dat ik een voorstander ben van eerlijkheid, adviseer ik je om niet elke date te bespreken met je kinderen. Soms is ‘niet vertellen’ een goede optie, zonder dat je oneerlijk bent. Zadel je kind niet onnodig op met details over je dates, zeker niet als je nog niet zeker bent of er meerdere afspraakjes komen. Bovenstaande tip is vooral gericht op het langdurige daten of wanneer je kind vragen stelt over jouw afwezigheid.

De planning van je kind komt altijd op de eerste plaats

Routine is erg belangrijk in het gezinsleven, zelfs onder de perfecte omstandigheden. Het biedt structuur en dat is een veilige factor voor je kinderen. Als alleenstaande vader is het essentieel dat de behoeften en plannen van je kinderen altijd de hoogste prioriteit hebben. Het kan verleidelijk zijn om je date-avond in hoofdletters in je agenda te schrijven, vooral als deze vaak snel vol is, maar je kinderen moeten weten dat ze altijd nummer één zijn.

Moet jouw kind zaterdagochtend om half negen op het sportveld staan? Dan is het misschien geen goed idee om de nacht daarvoor tot in de vroege uurtjes te daten, waardoor je de volgende ochtend gebroken bent. 

Laat geen onbekenden slapen in het huis van jouw kind

Een huis is veel meer dan een dak boven je hoofd, zeker voor kinderen. Het is hun thuis, hun veilige haventje, een beschermende plek die ze samen met jou hebben opgebouwd en ze moeten erop kunnen vertrouwen dat jij die plek óók zo ziet. Wanneer je een onverwachte logé hebt, kan dit tot onrust leiden in het hoofd van je kind en in sommige gevallen zelfs angstgevoelens creëren. 

Zorg ervoor dat jouw nieuwe (of toekomstige) partner begrijpt dat overnachten geen optie is zolang je kinderen er nog niet klaar voor zijn. Hoe leuk jullie avondje samen ook is, besluit nooit onverwachts om de dame in kwestie alsnog te laten logeren. Kinderen zijn niet gek en voelen het zeer goed aan als situaties niet helemaal kloppen. Mocht je toch willen dat je nieuwe vlam blijft slapen, wees dan vooraf transparant naar je kind en vraag hoe hij/zij hier tegenaan kijkt.

Respecteer de snelheid waarop jouw kind kan wennen

Kinderen hebben hun eigen tempo als het gaat om het aanpassen aan veranderingen. Wat voor jou misschien een spannende nieuwe relatie is, kan voor hen als een grote verstoring van hun normale (veilige) leven voelen. Vergeet nooit dat jouw kind een intense loyaliteit voelt naar zowel jou, als naar zijn moeder. Een nieuwe vrouw in jouw leven kan daarom veel vragen oproepen in dat kleine bolletje. 

• Gaat deze mevrouw mij opvoeden?
• Ik heb toch al een moeder?
• Komen mijn papa en mama niet meer bij elkaar?
• Heeft papa dan nog wel tijd voor mij?
• Gaat deze mevrouw ook weer weg uit mijn leven?

Houd er rekening mee dat een kind verkeerde signalen kan afgeven naar jou, juist vanwege de loyaliteit. Jouw kind wil ook niets liever dan jou gelukkig zien en doet er alles aan om je niet teleur te stellen. Je vroeg nog netjes aan je kind of hij het erg vond dat jouw date bleef slapen en hoorde overduidelijk een ‘nee hoor’. Jij dolblij in bed naast je nieuwe liefde, jouw kind gespannen in bed (want er slaapt een vreemd iemand in huis).

Hoe zorgvuldiger jij omgaat met de situatie, hoe groter de kans dat de dynamiek tussen jouw date en je kind goed zal zijn. Forceer nooit interacties of ontmoetingen. Laat je kinderen bepalen wanneer ze klaar zijn om een nieuwe persoon te ontmoeten. Pols regelmatig bij je kind hoe hij zich voelt over de nieuwe persoon in je leven. Luister naar eventuele vragen, twijfels of angsten die er zijn.

Zorg voor een spiegel in je directe omgeving

Het hebben van een betrouwbare vriend of familielid om mee te praten kan van onschatbare waarde zijn als je weer gaat daten als alleenstaande vader. Deze persoon fungeert als een spiegel. Hij (of zij) kan helpen om je eigen gedrag en beslissingen eens goed tegen het licht te houden. Het hebben van een eerlijke gesprekspartner is niet alleen prettig, maar het delen van je ervaringen kan je ook emotioneel ontlasten. Je weet wel, eventjes stoom afblazen. Jij hebt een prachtige roze bril op, bent tot over je oren verliefd. Juist dan is een persoon, die over je schouders meekijkt, enorm belangrijk. Deze vriend, broer, zus of buurman helpt jou om objectief naar je situatie te kijken en wijze beslissingen te nemen. Een mens is niet gemaakt om alles maar alleen op te moeten lossen. Maak dus gebruik van de mensen die je om je heen hebt verzameld.

Een tijdje terug keek ik een film waarin een team met jonge sporters naar een hoger niveau werd gebracht door hun coach. Tijdens een wedstrijd maakte één van de jongens een fout, waardoor het andere team een doelpunt kon scoren. Zijn teamgenoten maakte vervelende opmerkingen, omdat zij er logischerwijs van baalde. De coach riep de jongen bij zich en vroeg: ‘Weet jij wat het gelukkigste dier op aarde is? Een goudvis. Weet je waarom? Omdat die een geheugen heeft van 10 seconden. Zorg ervoor dat je goudvis bent en laat negatieve ervaringen snel van je afglijden! De coach probeerde de jongen een wijze les te leren met als boodschap door te gaan als er iets vervelends gebeurd.

Deze les leek me ook uiterst waardevol in de opvoeding naar onze kinderen. Soms lopen dingen in het leven anders dan je zou willen. Juist op die momenten moet jij ervoor zorgen dat je iets maar 10 seconden kunt onthouden. Het leven is te kort om overal lang in te blijven hangen en de goede band met jouw kind is vele malen waardevoller. Wees daarom een goudvis en leer om op volgende momenten te vergeven en te vergeten.

Wanneer jouw kind tegen je liegt

Jonge kinderen (2-4 jaar) leren langzaam maar zeker dat het toegeven van hun fout kan leiden tot een straf, waardoor ze proberen het te ontkennen. Toch is ‘liegen’ in deze leeftijdscategorie een zware bewoording. De grens tussen fantasie en werkelijkheid ligt voor veel van deze kinderen nog zo dicht bij elkaar, ze weten soms oprecht het verschil niet. Voor jou voelt het als een leugen, maar het kan zijn dat je kind jou iets anders duidelijk probeert te maken zonder over de juiste woorden te beschikken.

Kinderen tussen de 4-8 jaar kunnen al aardig goed liegen, als hen op jonge leeftijd niet is geleerd dat liegen niet is toegestaan. Ze weten op deze leeftijd (al vanaf 4 jaar) wat het verschil is tussen een ‘goede’ en een ‘slechte’ leugen. De eerste is namelijk om iemand geen pijn te doen (bijvoorbeeld zeggen dat ze blij zijn met een cadeautje, terwijl ze liever iets anders hadden gekregen) en het tweede is een leugen om geen straf te krijgen. 

Vanaf 9 jaar beschikken kinderen over de vaardigheid om te liegen met een ‘stalen’ gezicht. Ze weten hoe hun gedrag overkomt op anderen en zijn inmiddels verbaal sterk genoeg om hun leugens te verbloemen in een duidelijk verhaal.

Er zijn verschillende redenen waarom kinderen liegen tegen hun ouders, dit is (deels) afhankelijk van hun leeftijd. Maak je kind al op jonge leeftijd duidelijk dat eerlijkheid altijd de beste keuze is, maar ook dat jokken/liegen absoluut niet mag. Daarnaast is het van belang dat je jouw kind door ervaring leert dat eerlijkheid nooit ten koste gaat van jullie onderlinge verstandhouding en dat jouw liefde onvoorwaardelijk is. 

Wanneer jouw kind je kwetst

Het brein van jouw kind is volop in ontwikkeling. Sterker nog, de hersenen van een mens zijn pas volgroeid wanneer iemand tussen de 20-25 jaar is. Kwetsende opmerkingen als: ‘je bent mijn echte vader niet’ of ‘ik haat je, was je maar dood’ of ‘ik wou dat ik nooit in dit gezin was geboren’ zijn uiterst pijnlijk om te horen. Vergeet op dit soort momenten niet dat je kind simpelweg niet beter weet omdat hij de gevolgen nog niet kan inschatten. Het is uiteraard belangrijk om, op een rustig moment, aan te geven wat deze opmerkingen met je doen. Doe dit nooit in het heetst van de strijd, dat loopt gegarandeerd uit de hand of je woorden worden niet gehoord.

Een aantal tips waarmee jij beter met kwetsende opmerkingen om kunt gaan:

• Probeer de kwetsende opmerking niet persoonlijk op te vatten. De kans is groot dat je kind probeert je pijn te doen, omdat hij/zij zelf pijn ervaart.
• Probeer tegen jezelf te zeggen dat jij de volwassene bent. Een kwetsende opmerking kan alleen kwetsend zijn als jij dat laat gebeuren.
• Probeer rustig te blijven en laat je kind niet zien dat de woorden je raken. Loop weg en neem daarmee letterlijk afstand van de situatie. Laat je kind afkoelen.

Wanneer je kind iets waardevols van jou kapot maakt

Per ongeluk een kras op je auto, je lievelingsmok die aan diggelen valt of een deuk in je splinternieuwe laminaatvloer (jazeker, dat laatste is een persoonlijke ervaring), je kind heeft weer iets stukgemaakt. Je bent boos en misschien wel verdrietig – en dat mag -, maar er komt een moment dat je weer door moet gaan met je leven. Het is belangrijk dat je weet dat je kind, als het goed is, nooit iets bewust kapot maakt om jou een vervelend gevoel te geven. Maak dan zelf ook niet iets kapot (jullie band), door te lang boos te blijven of heftig te reageren.

Jij kunt als ouder jouw kind een wijze levensles meegeven, zodra hij/zij iets belangrijks van jou kapotmaakt. De waarde van een ding kan nooit evenaren aan de waarde van jouw liefde voor je kind!

Wanneer je kind iets fout doet (en dit eerlijk met je deelt)

Ken jij het moment dat jouw kind naar je toekomt en zegt: ‘Pap… ik uhm… moet iets met je delen…’? Ja? Fantastisch! Dat betekent namelijk dat jouw kind heel goed snapt dat hij iets verkeerds heeft gedaan en eerlijk genoeg is om naar je toe te komen om het te bespreken. Het laatste dat je kind op dit moment nodig heeft is jouw preek of uitbarsting. De kans is groot dat je kind alle moed bij elkaar heeft moeten verzamelen om naar jou toe te komen. Laat merken dat je dit enorm waardeert en luister – zonder te oordelen – naar wat hij/zij te zeggen heeft. Bied de juiste hulp, maar hou je verwijten nog even voor je. Bewaar die voor een andere dag, wanneer de emoties voor jullie beiden zijn gezakt. Je kind zal zich door deze benadering enorm veilig voelen. Mocht er weer iets fout gaan, dan komt hij met een goed gevoel naar jou toe.

“I never want my kids to mess up and think ‘Dad is gonna kill me!’ I want their first thought to be ‘I need to call my dad!’

JUSTFORDADS

Wanneer je kind iets fout doet (en dit niet met je deelt)

Zoals je aan het begin van dit artikel hebt kunnen lezen, zijn kinderen niet altijd eerlijk tegen hun ouders of ze vertellen dingen gewoon niet. Jij baalt hier natuurlijk enorm van. Daarom probeer je deze emotie op je kind af te reageren, in de hoop dat er iets mee wordt gedaan. Helaas werkt dit alleen maar averechts in het brein van je kind want ‘afraden is eigenlijk aanraden’. Hoe krijg je dan toch voor elkaar dat je kind meer met je gaat delen? Met geduld en liefde! Opmerkingen als ‘je vertelt ook nooit iets eerlijk’ of ‘met jou valt echt geen gesprek te voeren’ zullen niets opleveren, behalve een bevestiging naar je kind dat jij vindt dat hij/zij wéér iets verkeerd doet. Wat je kind wel nodig heeft is dat jij hem ziet voor wie hij is en niet alleen het falen.

Creëer een veilige omgeving voor je kind met opmerkingen als:

• Je weet dat je altijd met me kunt praten. Ik luister naar alles wat je te zeggen hebt.
• Ik hou van je, ook als dingen niet goed lopen. Ik ben er voor je om het samen op te lossen.
• Er is niets dat je me kunt vertellen, wat ervoor zorgt dat ik minder van je ga houden.
• Helpt het om op te schrijven wat er aan de hand is? Dan lees ik het zodra je in bed ligt, maar dan is het voor nu uit je hoofd. 

Zet je kind een kleine stap naar het delen? Stimuleer dit dan en hou je eigen emoties onder controle. Liever een kleine stap vooruit, dan door jouw reactie twee stappen achteruit.

Tot slot

Dit artikel is niet bedoeld om jouw emoties van tafel te vegen. Het is menselijk om gevoelens te hebben en om deze te uiten. Kies er in bovenstaande momenten voor om je emoties bijvoorbeeld met je partner te delen of op een rustig moment met je kind. Het is noodzakelijk dat kinderen emoties zien bij hun ouders en het voorbeeld krijgen hoe ze hiermee om moeten gaan. Onthoud dat het woordje ‘te’ op deze situaties van toepassing is. Te boos, te verdrietig, te lang blijven hangen, etc. Het is cruciaal om de juiste balans te vinden.

Een gezond gebit is belangrijk voor iedereen. Door goed te poetsen verminder je tandplak en voorkom je gaatjes of ontstoken tandvlees. Veel mensen poetsen hun tanden nog met de hand, terwijl een elektrische tandenborstel veel voordelen heeft. Ik zou in ieder geval nooit meer terug willen naar een ouderwetse handtandenborstel, wetende dat een elektrische veel beter is voor mijn gebit.

LET OP: De informatie in dit artikel over elektrische tandenborstels heeft betrekking op het merk Oral-B. De tandenborstels van Philips hebben namelijk een grotere borstel, waardoor je minder goed alle plekken in je mond kunt poetsen. Daarnaast maakt een tandenborstel van Philips gebruik van sonische beweging (trillen van links naar rechts), in plaats van een roterende (ronddraaiende) beweging. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat roterende borstels meer tandplak verwijderen. Sonische tandenborstels reinigen beter tussen de tanden, maar dat kun je zelf ook eenvoudig doen met een tandenstoker of soft-picks. 

Een betere poetsbeweging

Elektrische tandenborstels hebben over het algemeen een kleinere borstel dan een handtandenborstel. Hierdoor kom je gemakkelijker op de lastige plekken in je mond die je met een handtandenborstel snel vergeet, zoals de achterkant van je kiezen. Tijdens het poetsen moet je rekening houden met drie aspecten: de duur van het poetsen, de beweging die je maakt en de plekken die je poetst. Een elektrische tandenborstel neemt de poetsbeweging volledig van je over, waardoor jij je alleen maar hoeft te focussen op de andere punten. (Wat de tandenborstel eigenlijk ook voor je doet, daarover later meer.)

De Oral-B iO tandenborstels roteren allemaal zo’n 17.400x per minuut, waarmee tandplak aanzienlijk wordt verminderd. Probeer dat maar eens te evenaren met een handtandenborstel. Wij hebben inmiddels allemaal een Oral-B iO 7 tandenborstel en zijn bijzonder tevreden over het resultaat.

Verschillende poetsstanden

De elektrische tandenborstels van Oral-B iO hebben verschillende poetsstanden, over het algemeen 5 of meer. Heb je bijvoorbeeld last van geïrriteerd tandvlees? Gebruik dan de optie ‘tandvleesverzorging’ en masseer jouw tandvlees, zonder dat het verder geïrriteerd raakt. Zelf gebruik ik eigenlijk alleen de poetsstand ‘dagelijkse reiniging’, omdat die voor mij toereikend is. Ik kan dus niet oordelen of de andere standen goed hun werk doen, al lees ik er veel positieve ervaringen over. 

Poetsstanden Oral-B iO:

• Dagelijkse reiniging: voor dagelijkse reiniging
• Gevoelig: milde maar grondige reiniging van gevoelige zones
• Tandvleesverzorging: massage voor het tandvlees
• Intense reiniging: extra rotaties voor een ultra schoon resultaat
• Whitening: polijsten voor wittere tanden

Meer begeleiding en hulpmiddelen

De techniek staat niet stil en ook elektrische tandenborstels worden continu verbeterd. Zoals ik eerder beschreef, neemt een elektrische tandenborstel de poetsbeweging volledig bij je uit handen, maar dat is natuurlijk niet het enige. Vrijwel elke tandenborstel heeft tegenwoordig een ingebouwde timer, waardoor je zelf niet meer naar de klok hoeft te staren. Je hebt vast weleens gehoord of gelezen dat je 2x twee minuten per dag moet poetsen. Toch wil ik je adviseren om dat advies met een korreltje zout te nemen. Natuurlijk is twee minuten een goede richtlijn, maar als je verkeerd poetst, heb je nog niets aan die richtlijn. Het is belangrijk dat je iedere plek in je mond goed poetst. Ik merk dat ik twee minuten in de praktijk best ‘kort’ vind en poets zelf minstens 2,5 minuut per keer.

Daarnaast geeft de tandenborstel ook goed aan of je te veel druk op je gebit uitoefent met een drukmeter. Veel mensen denken: hoe harder de druk, hoe schoner mijn tanden. Dit is verre van de waarheid en eerder schadelijk voor je gebit. Aangezien de tandenborstel al de juiste poetsbeweging maakt, hoef je hem alleen nog maar op de juiste wijze op je tanden te zetten. Druk je toch te hard (of juist te zacht), dan geeft de tandenborstel een waarschuwing.

Ik heb al een paar keer benoemd dat elke tand goed gepoetst moet worden. Maar hoe kun je dit bijhouden? De elektrische tandenborstels van Oral-B iO kun je koppelen aan een app op je mobiele telefoon. De app ervaar ik als zeer waardevol. Hij geeft namelijk nauwkeurig aan welke zone je nog beter moet poetsen (en leert bij d.m.v. AI), geeft advies over de poetsdruk, toont hoe lang je al aan het poetsen bent en geeft een score na elke poetsbeurt. Dit motiveert enorm om het de volgende keer net iets beter te doen!

Geschikt voor (bijna) alle leeftijden

Wist je dat kinderen al op jonge leeftijd kunnen beginnen met het elektrisch poetsen van hun tanden? De Oral-B Kids tandenborstels zijn geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar. Deze elektrische tandenborstels zijn speciaal ontworpen voor kleine tandjes en kleine mondjes. Ze poetsen mild en zijn voorzien van leuke printjes (Disney, Cars, Frozen, Spiderman, etc). Daarnaast kun je met de ‘Disney Magic Timer app’ een kalender bijhouden, stickers verdienen en verschillende personages vrijspelen. Zo wordt elektrisch poetsen elke dag een feestje voor je kind en, nog belangrijker, een gewoonte.

Vanaf 6 jaar kan jouw kind overstappen op de Oral-B Junior. Ook deze tandenborstel is mild voor het gebit en maakt maar liefst 3x meer schoon dan een traditionele handtandenborstel. Kinderen in deze leeftijdscategorie beginnen ook met het wisselen van hun tanden. Een goede tandenborstel kan bijdragen aan het zelfvertrouwen in deze periode.

Is een elektrische tandenborstel duur?

Een elektrische tandenborstel kun je al kopen voor een paar tientjes, maar de kosten voor de aanschaf kunnen snel oplopen tot honderden euro’s. Let erop dat een duurdere tandenborstel niet wil zeggen dat hij ook beter poetst! In veel gevallen betaal je voor (onnodige) opties of luxe accessoires. Denk bijvoorbeeld aan een kleurenscherm i.p.v. een zwart-wit scherm of een oplaadbare reisetui. De Oral-B iO serie start vanaf iO 7 met een magnetische oplader, i.p.v. een pin-oplader. Dit vind ik zelf prettig, maar is voor iedereen natuurlijk anders.

Het wordt aangeraden om elk kwartaal je borsteltje te vervangen. Ben je van nature een harde poetser, dan kan het zijn dat je het borsteltje misschien sneller moet vervangen. Ik wil je adviseren om hier niet op te bezuinigen, de borsteltjes doen namelijk het werk. Een goede tandenborstel is weinig waard met versleten borsteltjes of de goedkopere variant uit China. De kosten van de opzetborsteltjes variëren altijd online, maar gemiddeld ben je zo’n twintig euro per jaar kwijt. Als je het zo hoort, dan valt het nog wel mee, toch?

Een waardevolle tip van Flip Ferry

Tip 1: Er zijn regelmatig aanbiedingen voor een duopack elektrische tandenborstels. Je betaalt dan omgerekend voor een luxere variant evenveel als een goedkopere elektrische tandenborstel. 

Tip 2: Wil je nog meer besparen? Overweeg dan om een tandenborstel te delen. Je kunt om de beurt poetsen en gebruik maken van je eigen opzetborstel. Let er bij deze keuze wel op dat je geen gebruik kunt maken van de app. Deze registreert namelijk iedere poetsbeurt en is daarom dus persoonsgebonden.

Tip 3: Poets je nog niet elektrisch? Begin daar dan zo snel mogelijk mee. Hoe beter jij je gebit verzorgt, hoe lager jouw kosten voor de tandarts en mondhygiëniste zullen zijn.

Hoe kun je zelf het beste jouw gebit verzorgen?

Om maar meteen even met de deur in huis te vallen: In 2022 zijn er zo’n 40.000 (veertigduizend) kinderen de dupe zijn geworden van een scheiding. Dit betreft ouders die getrouwd waren, geregistreerd partnerschap hadden of ‘gewoon’ een relatie hadden met elkaar. Hoeveel van die scheidingen – met of zonder kinderen – hadden voorkomen kunnen worden als onderstaande 6 tips waren uitgevoerd?

Men zegt wel eens dat ‘huwelijk’ een werkwoord is, je moet er samen voor knokken om er iets moois van te maken. In de meeste gevallen gaat dat goed, maar er zijn ook genoeg relaties die momenteel op het punt van ontploffen staan. Twijfel jij of je moet gaan scheiden? Lees dan dit artikel goed door en maak pas daarna een beslissing.

Neem diep adem en zet alles eens op een rijtje

Een huwelijk onderhouden is niet altijd eenvoudig. Je bent veel samen, deelt mee in elkaars emoties en reageert gemakkelijk irritaties op elkaar af. Elk huisje heeft zijn kruisje en voor jou voelt het alsof jullie relatie – op dit moment – overhoop ligt. Maar is scheiden dan de oplossing of wordt je leven dan juist een nog grotere bende?

Er zijn veel dingen die je je moet realiseren als je de keuze maakt om uit elkaar te gaan. Denk bijvoorbeeld eens aan de impact die een echtscheiding heeft op je kinderen (later in dit artikel meer hierover), op je financiën, je woonsituatie of jullie gedeelde vrienden. Het gras is niet groener aan de overkant. Het gras is groen op plekken die je voldoende water geeft! Is de hoge prijs die je moet betalen voor een scheiding het écht waard?

“Het gras is alleen groener op de plekken die je water geeft!”

Justfordads

Bekijk je eigen aandeel in jullie problemen

Mensen die gescheiden zijn weten mij altijd goed te vertellen waarom hun ex-partner zo verschrikkelijk was. Hij luisterde niet goed. Zij toonde geen liefde. Hij kon zich niet empathisch opstellen. Zij maakte alleen maar verwijten. Maar wat ik zelden (lees: nooit) hoor in dit soort gesprekken, is het aandeel dat diegene zelf heeft gehad. Een verhaal heeft namelijk altijd twee kanten en er zijn weinig huwelijken die stoppen door de schuld van één persoon.

Loopt jouw relatie momenteel niet lekker? Dan wil ik je uitnodigen om eens in de spiegel te kijken en de volgende vragen eerlijk voor jezelf te beantwoorden. Schrijf desnoods de uitkomst op, zodat je het op je gemak kunt teruglezen.

• Wat is jouw aandeel in de huidige status van jullie relatie?
• Welke dingen kun jij verbeteren en waarom heb je dat nog niet gedaan?
• Hoe reageer jij op het aandeel van je partner en kan dit anders?
• Wat voor verschil zou het maken als jij anders tegen dingen aan zou kijken?
• Wat zou er veranderen als jij zou veranderen?

Zoek steun en advies bij de mensen om je heen

Sommige keuzes in het leven moet je niet alleen willen maken en scheiden is daar absoluut één van. Ga het gesprek aan met de mensen die je waardevol vindt en vertrouwt. Dit kunnen je ouders zijn, maar denk ook aan je vrienden. Als je jouw vrienden goed hebt uitgekozen, dan zullen ze je voorzien van eerlijk advies. Dus ook advies dat je misschien niet wilt horen. Het kan zijn dat je informatie krijgt over jezelf waar je zelf niet aan had gedacht of die je als vervelend ervaart. Als dat zo is, doe dan iets met die feedback. Je vrienden bedoelen het immers goed en willen je vooruit helpen.

Ook je ouders, of oudere mensen in het algemeen, kunnen vaak een onuitputbare bron van wijsheid bezitten. Ze draaien al wat langer mee op deze wereld en hebben zelf misschien een scheiding achter de rug. Over het algemeen ziet geen enkele ouder zijn/haar kind graag scheiden. Ze zullen je advies geven, met je meedenken en je een spiegel voorhouden. Dit natuurlijk met de beste bedoelingen. En zeg nu eens eerlijk: wie kent jou het allerbeste? Precies. De mensen die jou op de wereld hebben gezet!

Denk aan de impact die een scheiding heeft op je kind

Dit onderdeel vind ik zelf het moeilijkst van allemaal, want wat is de goede keuze voor kinderen? Ik vertrouw er altijd op dat mensen, die gaan scheiden en kinderen hebben, goed aan alle gevolgen hebben gedacht. Maar heb je er ook alles aan gedaan om een breuk te voorkomen?

Je hebt ongetwijfeld de volgende opmerking een keer (of meerdere keren) gehoord: “Mijn partner en ik hebben altijd ruzie, dat is schadelijk voor onze kinderen en moet stoppen.” Dat klopt, ben ik absoluut met je eens. Misschien moet je dan niet de handdoek in de ring gooien, maar er samen voor vechten om ‘het vechten’ te stoppen. Altijd ruzie kan traumatisch zijn voor kinderen, maar een scheiding net zo goed. Probeer jezelf af te vragen, voordat je er een streep onder zet, of je het geluk van jouw kind wilt opofferen voor je eigen geluk.

Hoe tof zou het zijn als je jouw kind het voorbeeld kunt geven dat je als ouders dingen samen kunt oplossen?

Probeer in te zien waarom jullie wél een goede match zijn

Er was een moment dat je naar je partner keek en bij jezelf dacht: wauw, dit is de ware! Jullie hadden honderd dingen gemeen en je vond hem/haar enorm aantrekkelijk (innerlijk en/of uiterlijk). Maak eens voor jezelf een lijstje waarom je ooit voor je partner gekozen hebt. Blader door de foto’s op je telefoon en herbeleef wat jullie allemaal samen hebben meegemaakt. Als je goed kijkt, dan zul je zien dat er in de meeste gevallen niet veel is veranderd, maar het kan goed zijn dat dit wel jouw beeld of gevoel is.

Wat is er wél feitelijk veranderd, waardoor jij overweegt om er een punt achter te zetten? Is je partner op de hoogte van deze dingen en hebben jullie er alles aan gedaan om dit te veranderen? Zijn de raakvlakken volledig verdwenen of door de sleur wat uit het zicht geraakt? 

P!nk en Nate Ruess zongen ooit eens de hit ‘Just give me a reason’ met in het refrein de tekst: ‘We’re not broken, just bent and we can learn to love again!’ (We zijn niet gebroken, maar gebogen en we kunnen leren om opnieuw lief te hebben!)

Ga samen in therapie

Hoe langer je een relatie hebt, hoe groter de kans dat jullie samen patronen hebben ontwikkeld die voor jullie het beste leken. Dat is op zich niet erg, maar soms moet je patronen doorbreken om vooruit te kunnen. Klinkt eenvoudig, toch? Dat is het absoluut niet, dat durf ik vanuit eigen ervaring te stellen. Het is in veel gevallen zelfs onmogelijk, zonder de hulp van een professioneel iemand. Je kunt hierbij denken aan een therapeut of psycholoog, gespecialiseerd op het gebied van relatietherapie of systeemtherapie. 

Veel mensen die ik spreek schamen zich voor therapie en ze vinden het een taboe om over te praten. Deze personen geef ik dan het voorbeeld van een auto. Een auto heeft regelmatig onderhoud nodig, om extreme reparaties te voorkomen. Wanneer je auto geen onderhoud krijgt, gaat hij met de dag slechter rijden en komt er een moment dat het te laat is om naar de garage te gaan. Met een huwelijk is dat precies hetzelfde. Hoe stabieler de relatie, hoe beter de gesprekken, hoe beter ‘het onderhoud’, hoe groter de kans van slagen!

Zal therapie ongemakkelijk of zelfs moeilijk zijn? Ja! Kost het geld? Vaak wel! Kost het veel energie? Absoluut! Maar weet je wat ook moeilijk is, bakken met geld kost en alle energie uit je zal zuigen? Goed geraden, een echtscheiding!

Onlangs kreeg ik een e-mail van een vader waarin hij schreef dat zijn dochter van dertien naaktfoto’s naar een jongen van school had gestuurd. Hij was hier logischerwijs erg van geschrokken en vroeg mij wat hij het beste kon doen. Toen hij dit ontdekte was hij namelijk woedend, maar tegelijk ook erg bang. Zoals elke vader probeert hij zijn dochter te beschermen, maar ‘sexting’ is niet iets dat hij zag aankomen. Mede door zijn ervaring heb ik dit artikel geschreven.

Gelukkig zijn Floris en Sevijn nu nog jong, maar er komt een dag dat ik als vader met hen moet gaan praten over ‘de bloemetjes en de bijtjes’. Dat onderwerp kan soms al lastig genoeg zijn, maar de moderne technologieën maken het er niet gemakkelijker op. Een naaktfoto versturen of ontvangen lijkt iets hips van deze generatie te zijn. Is het schadelijk voor je kind of toch vrij onschuldig?

In dit artikel lees je wat sexting is, of het gevaar kent en 8 tips hoe jij hier het best met je kind over kunt praten!

Wat is sexting eigenlijk?

Sexting is een samentrekking van de woorden ‘sex’ en ‘texting’, oftewel het versturen van seksueel getinte berichten, foto’s of video’s via smartphones en/of social media. Dat sexting tegenwoordig als ‘normaal’ wordt beschouwd blijkt uit meerdere onderzoeken.

Zo toont een onderzoek van EenVandaag (2017) aan dat bijna 30% van de jongeren, tussen de 12 en 24 jaar, naaktfoto’s of -video’s van zichzelf heeft en deze doorstuurt naar derden.

Is sexting schadelijk voor je kind?

Om te kunnen bepalen of sexting schadelijk is, is het belangrijk om een meetpunt te hebben. Wat ik als vader als normaal beschouw, kan in jouw gezin als absurd worden ervaren (en vice versa). Of misschien heb ik, als vader van een zoon, compleet andere normen dan een vader met een dochter. Voor het beoordelen van seksueel grensoverschrijdend gedrag wordt daarom het vlaggensysteem gebruikt. Dit systeem gaat uit van 6 criteria om te meten of seksueel getint gedrag gezond is of niet.

• Wederzijdse toestemming: beide partijen gaan akkoord en weten waarmee zij akkoord gaan
• Vrijwilligheid: de handelingen worden zonder dwang (chantage) of druk (een beloning) uitgevoerd
• Gelijkwaardigheid: denk aan leeftijd, intelligentie, aanzien, macht of ervaring
• Leeftijds- of ontwikkelingsadequaat: past het gedrag bij de leeftijd of ontwikkeling waarin het kind zich bevindt?
• Context: de locatie, de situatie en de omstandigheden zijn zoals ze moeten zijn
• Zelfrespect: het gedrag veroorzaakt geen psychologische, fysieke of emotionele schade

Het vlaggensysteem hanteert daarnaast de vuistregel dat als 20% van de jongeren (één op de vijf) bepaald seksueel gedrag vertoont, het als ‘normaal’ kan worden gekwalificeerd en belangrijk is voor de seksuele ontwikkeling van een kind. LET OP: dat het als ‘normaal’ wordt gezien, betekent niet direct dat het verstandig is en geen risico’s met zich meebrengt.

Het NJI (Nederlands Jeugdinstituut) heeft een korte checklist met vragen opgesteld, waarmee je kunt voorkomen dat sexting een negatieve ervaring wordt.

Krijgt je kind zelf naaktfoto’s of video’s doorgestuurd? Bezoek dan eens de website van Het Stopt Bij Jou, om te lezen hoe je hier het beste mee om kunt gaan.

Hoe voorkom of beperk ik dit bij mijn kind?

Natuurlijk wil jij als vader (of moeder) voorkomen dat jouw kind zich zomaar letterlijk bloot geeft via foto’s of video’s. We weten allemaal dat als iets eenmaal op internet staat, het niet eenvoudig te verwijderen is. Verbieden is echter niet direct de optie waar je naar op zoek bent. Samen het gesprek aangaan is én blijft de beste aanpak om tot een goed inzicht te komen. Hieronder geef ik je een aantal tips om dit op de juiste wijze aan te pakken.

Tip 1: Praat tijdig over seks

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat kinderen die goede seksuele voorlichting krijgen, bewuster keuzes maken. Het is dus belangrijk om regelmatig met je kind over het onderwerp ‘seksualiteit’ te praten. Dit doe je niet enkel op de momenten dat er iets speelt, maar ook preventief. Je kunt dan bijvoorbeeld praten over veranderingen van het lichaam tijdens de puberteit, de gevoelens voor het andere (of hetzelfde) geslacht of hoe je een zwangerschap kunt voorkomen.

Natuurlijk kun je het ook hebben over negatieve zaken op het gebied van seksualiteit en hoe je kind dit kan voorkomen. Denk aan het slachtoffer worden van gedeelde naaktfoto’s, SOA’s of mensen die (online) misbruik proberen te maken van minderjarige kinderen.

Tip 2: Houd het luchtig en algemeen

Kinderen vinden het over het algemeen lastig om een serieus gesprek te voeren aan de keukentafel. Ze voelen zich dan al snel aangevallen of niet opgewassen tegen jou als ouder. Hoe kun je het luchtiger maken? Maak samen een wandeling onder het genot van een ijsje of doe samen een activiteit, bijvoorbeeld de zolder opruimen. Zo hoef je elkaar niet aan te kijken en heeft je kind sneller het gevoel dat hij/zij zich openlijk kan uiten.

Tip 3: Toon begrip, empathie en vertrouwen

Net als dat je kind heeft moeten leren om te eten met bestek, zal je kind ook moeten leren om seksueel gedrag op de juiste wijze toe te passen. Luister naar wat je kind te zeggen heeft en voorkom dat je onnodige verwijten gaat maken, boos wordt of jouw mening probeert op te leggen. Toon interesse en leer op die manier wat er zich allemaal afspeelt in de bovenkamer van je kind.

Vertrouwen is het belangrijkste gevoel dat jij jouw kind kunt meegeven. Kinderen weten in grove lijnen heus wel wat goed is en wat niet goed is. Daarnaast zal een kind er vrijwel alles aan doen om het vertrouwen van ouders niet zomaar te beschadigen. Aan jou dus de taak om vertrouwen uit te stralen en – nog belangrijker – uit te spreken!

Tip 4: Maak samen heldere afspraken

Bij het maken van afspraken is het noodzakelijk dat de ander weet waarom er afspraken gemaakt worden, ongeacht de leeftijd. Wanneer het duidelijk is waarom een bepaalde afspraak geldt, dan is de kans klein dat hij niet wordt nagekomen. Je kunt samen met je kind afspraken maken over de tijdstippen of momenten waarop gebeld/geappt mag worden. Of misschien vind je het wel belangrijk om afspraken te maken over de inhoud van de berichten die online worden gezet of met wie ze gedeeld mogen worden. Welke afspraken je ook maakt, zorg ervoor dat het duidelijk is dat de afspraken gemaakt worden om te beschermen. Niet om je kind beperkingen op te leggen!

Tip 5: Laat je kind zelf keuzes maken

Voor de ontwikkeling van je kind is het belangrijk dat hij of zij eigen keuzes mag maken (autonomie), ook wanneer dit keuzes zijn die jij als vader graag anders had gezien. Soms is het zelfs goed om je kind een verkeerde keuze te laten maken. Op deze manier leert hij/zij van hetgeen dat er is voorgevallen en zal (hopelijk) de volgende keer wel twee keer nadenken. Een kind dat zelf beslissingen mag maken, is in de praktijk vaak stabieler en zelfverzekerder. Dit bevordert het maken van de juiste keuzes!

Maak je kind duidelijk dat een ander kind ook recht heeft om zelf keuzes te maken, net als dat hij of zij dat heeft. Zegt een ander nee, dan heeft je kind dit ook te respecteren.

Tip 6: Sta altijd voor je kind klaar (dus ook als het fout gaat)

Successen mogen worden gevierd, daar ben ik een groot voorstander van! Maar helaas pakt niet elke keuze goed uit en heeft dat negatieve gevolgen. Je kunt er op dat moment voor kiezen om je kind een flinke uitbrander te geven, of je laat zien dat je er voor je kind bent en bespreekt samen hoe dit anders aangepakt had kunnen worden. Toon ook op dit moment vertrouwen in je kind. Dit stimuleert hem/haar om de volgende keer nog meer informatie met je te delen, waardoor jij als vader nog betere begeleiding kunt bieden.

Tip 7: Bespreek niet alleen de negatieve, maar ook de positieve gevolgen

Natuurlijk zijn er tientallen redenen te bedenken waarom sexting (of welke vorm van seksualiteit dan ook) gevaarlijk kan zijn. Foto’s kunnen worden verspreid, je kind kan gechanteerd worden, etc. Online zijn er genoeg ‘duistere figuren’ te vinden die maar al te graag misbruik maken van de onwetendheid van jonge kinderen. Een gewaarschuwd mens kind telt voor twee!

Maar niet alle seksuele ervaringen zijn negatief, integendeel zelfs! Het is ook lovenswaardig dat je kind mensen durft te vertrouwen, dat hij of zij zich prettig bij iemand voelt of zelfs verliefd wordt. Zorg er daarom voor dat je ook interesse toont in de prettige ervaringen. Ook dit zal leiden tot meer verstandige keuzes. Bevestiging is voor iedereen belangrijk en al helemaal voor een kind dat jou nodig heeft.

Tip 8: Schakel hulp in wanneer nodig

Soms kun je een probleem niet alleen oplossen. Denk bijvoorbeeld aan ongepast seksueel gedrag op school (of in de buurt van school), verspreiding van naaktfoto’s door derden, etc. Betrek in dit soort gevallen tijdig de juiste instanties bij het probleem en stap, bij een misdrijf, altijd naar de politie!

Tot slot wil ik je graag wijzen op Qpido, een seksespecifiek expertisecentrum dat voorlichting en advies geeft over seksueel gezond opgroeien. Je kunt hen bereiken via hun website of via telefoonnummer 06-29338064 (ook Whatsapp).

Pretparken vond ik als kind erg leuk om naartoe te gaan. Maar wat ik nog leuker vond, waren de momenten dat ik tegen mijn vader mocht schaken. Dat had ik immers al op jonge leeftijd geleerd! Ik weet nog dat ik naar huis fietste op een regenachtige middag, compleet doorweekt en in het bezit van een pesthumeur. Eenmaal thuis aangekomen stond daar een warme kop chocolademelk voor me klaar naast een opgedekt schaakbord. Het waren deze potjes schaak die mij op jonge leeftijd hebben gevormd tot de persoon die ik nu ben.

Elk potje schaken bracht mij en mijn vader dichter bij elkaar. Maar nog belangrijker dan dat, het spel heeft mij vaardigheden geleerd die ik tot op de dag van vandaag kan inzetten. Vaardigheden die onderdeel zijn geworden van mijn DNA en even natuurlijk aanvoelen als ademen en lopen. Het is belangrijk dat ook jij jouw kind deze vaardigheden leert, dus waar wacht je op? Ga schaken! (Of speel andere strategische spellen)

Leiderschap tonen

Tijdens het schaken maak je gebruik van meerdere speelstukken, die allemaal hun eigen kracht, functie en waarde hebben. Goede spelers weten exact welke stukken ze op welke manier moeten inzetten om zo het spel te kunnen winnen. Soms moet je een lastige keuze maken en een stuk opofferen, ongeacht of hij goed is of niet. Een goede leider, bijvoorbeeld binnen een organisatie, doet dit op precies dezelfde wijze. Hij of zij benut de krachten van een individu om ervoor te zorgen dat het complete team de eindstreep haalt. Ook zal hij soms afscheid van iemand moeten nemen, om ervoor te zorgen dat de rest van de organisatie gezond blijft.

Analyseren & strategisch handelen

Als schaker sta je continu voor een uitdaging. Het is noodzakelijk dat je jouw positie vanuit meerdere perspectieven bekijkt, dat je stappen vooruit denkt en het einde van het spel visualiseert. Vervolgens moet dat stappenplan omgezet worden in concrete acties en zullen de gekozen stappen bepalen of er een overwinning komt of niet. Je tegenstander zal reageren op jouw handelingen en jou aan het denken zetten. Door voortdurend verschillende scenario’s te bedenken en te analyseren, vergroten kinderen hun probleemoplossend vermogen en ontwikkelen ze kritische denkvaardigheden.

Discipline opbrengen & geduld tonen

Je zult tijdens een potje schaak voortdurend worden uitgedaagd om te kiezen voor de makkelijke vluchtroute. Pak je deze route, dan word je met de grond gelijk gemaakt. Je zult geduldig moeten zijn, jezelf niet gek laten maken door je tegenstander en discipline op moeten brengen om – zelfs na een verkeerde zet – het hoofd koel te houden. Daarnaast kun je niet bepalen hoe snel je tegenstander een volgende zet doet, je zult geduldig moeten wachten. 

“When you see a good move, look for a better one!”

Emanuel Lasker – schaakgrootmeester

Oorzaak & gevolg inzien

Zoals gezegd zal een verkeerde zet hard worden afgestraft door je tegenstander. Deze les zullen beginnende schakers goed ingeprent krijgen. Gelukkig voor ons is het menselijk brein erop ingesteld, om van nature te leren van verkeerde keuzes die we maken. Bij elk potje schaak worden onze keuzes dus beter en zal kun je steeds gemakkelijker inschatten wat een actie voor gevolgen zal hebben. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat kinderen die op jonge leeftijd leren schaken (sommigen al vanaf 5 jaar), oorzaak en gevolg beter inzien dan leeftijdsgenootjes. Daarnaast zijn deze kinderen beter in staat om belangrijke levensbeslissingen te nemen, zowel op korte als op lange termijn.

Sportief gedrag en sociaal handelen verbeteren

Schaken is niet enkel een strategisch denkspel, maar ook een sociale activiteit. Schaken met anderen, of het nu met vrienden, familie of in een competitieve omgeving is, helpt kinderen hun sociale vaardigheden en sportiviteit te ontwikkelen.

Bij schaken moeten spelers respect tonen voor hun tegenstanders en de spelregels volgen. Ze leren om te wachten op elkaars beurt, naar de perspectieven van anderen te luisteren (en hopelijk daarvan te leren) en omgaan met het verliezen van spelletjes. Schaken bevordert gezonde concurrentie en leert kinderen het belang van sportief spel, of ze nu winnen of verliezen.

Omgaan met nederlagen

Mijn eerste potjes schaken bestond uit 2 torens die zo snel mogelijk de koning van de tegenstander schaakmat moesten zetten. Dit was voor mij, als kind, in het begin een lastige opgave. Maar elke keer dat we speelden werd ik beter en elk verlies voelde als een motivatie om het de volgende keer beter te doen. Ik leerde om door te gaan en niet zomaar op te geven. Langzaam maar zeker kreeg ik overzicht in het spel en begreep ik hoe de speelstukken op elkaar reageren. Het heeft mij een flink aantal jaren gekost, maar uiteindelijk was ik degene die zijn hoofd omhoog richtte en met volle overtuiging zei: ‘Schaakmat!’

Op mijn verjaardag in januari kreeg ik van mijn vrouw kaartjes cadeau, waardoor we met het gezin naar Rapunzel de Musical konden gaan. Natuurlijk vind ik het leuk om een goed boek, een knutselwerkje van mijn kinderen of een rijkelijk gevulde enveloppe te krijgen. Maar een herinnering creëren met het gezin, in de vorm van een uitje, dat is voor mij goud waard.

Afgelopen weekend was het dan eindelijk zo ver, ons gezin had een date met Rapunzel! We hadden geen idee wat we konden verwachten, maar dat het een leuke middag zou worden wisten we zeker. Rapunzel de Musical is namelijk genomineerd voor de musical award ‘Beste Familiemusical 2024’ (breng je stem uit!). 

We leren onze kinderen dat het niet standaard is dat ouders met hun kinderen naar het theater gaan. Voor veel mensen is het veel geld en daarom financieel niet altijd haalbaar. Dus als we naar een zo’n luxe uitje gaan, doen we net even wat meer moeite dan anders en kleden we ons netjes aan. Bij Rapunzel de Musical is dat overigens helemaal niet nodig. Alle kinderen mogen verkleed naar de show komen en de mooiste creatie maakt zelfs kans op een sprookjesachtige prijs!

Rapunzel de Musical: het betoverende verhaal

In een land hier ver vandaan woont de prachtige prinses Rapunzel, samen met haar moeder (de koningin). Het haar van Rapunzel is ontzettend lang en mag enkel geknipt worden met een gouden schaar. Elke andere schaar zorgt er namelijk voor dat zij in steen zal veranderen. De koningin en haar dochter trekken door heel het land om een kapper te vinden met een gouden schaar, die de vloek eindelijk kan verbreken. 

Eenmaal aangekomen in een klein dorpje ontmoet Rapunzel kappersknecht Tobias. Hij vindt de prinses geweldig en is direct tot over zijn oren verliefd op haar. Maar ook de molenaarszoon heeft een oogje op Rapunzel en smeedt samen met zijn moeder snode plannen om de prinses voor zich te winnen. Zij zien zichzelf graag leven in rijkdom, inclusief het wonen in een prachtig paleis. Helaas lukt het hen niet om indruk te maken op Rapunzel, dus besluiten ze haar maar te ontvoeren.

Eenzaam opgesloten in de top van de molen droomt Rapunzel van een stoere man die haar komt bevrijden. Zal het Tobias lukken om de prinses te vinden en wint hij het van de molenaarszoon en zijn gevaarlijke moeder?

Rapunzel de Musical: onze ervaring

Van Hoorne Studio’s weet een geweldige musical neer te zetten voor jong en oud. Het zal ons in ieder geval niets verbazen dat ze wederom een prijs in de wacht slepen voor hun prestatie. We hebben enorm gelachen om de grappen die in het stuk verwerkt zitten, al zijn deze voornamelijk gericht op de kinderen. De rollen worden top uitgevoerd door de cast en de sfeer in de zaal, met allemaal enthousiaste kinderen, maakt het plaatje absoluut compleet.

Zoals gezegd mogen kinderen verkleed naar de voorstelling komen. Na de show zijn de acteurs bereid om gezellig, in de foyer, met jouw kind op de foto te gaan. Floris wilde niet op de foto met een prinses, want dat is op zijn leeftijd helemaal niet stoer. Desalniettemin hebben wij als gezin enorm genoten van de musical!

Winactie: Rapunzel de Muscial

Wil jij ook graag met jouw kind naar deze fantastische voorstelling van Rapunzel? Dan heb ik ontzettend leuk nieuws! Van Hoorne Studios heeft 2 TICKETS beschikbaar gesteld die ik namens hen mag verloten onder mijn volgers.

De spelregels zijn eenvoudig:

1. Volg JFD en Van Hoorne Studios op Instagram
2. Zoek mijn post op Instagram over deze winactie en like hem
3. Deel mijn post op Instagram in je verhaal
4. Tag minimaal 2 personen in een reactie op Instagram

Op zondag 31 maart ontvangt de winnaar een berichtje via zijn/haar Instagram account.

Aanvullende voorwaarden:

1. De winnaar kiest zelf een dag en locatie voor het bezoeken van de musical, uiteraard op basis van beschikbaarheid.
2. De kaartjes worden geleverd door Van Hoorne Studios zelf. JFD geeft enkel de gegevens van de winnaar door aan Van Hoorde Studios.
3. De naam van de winnaar kan mogelijk online worden gedeeld tijdens de bekendmaking.
4. Alle voorwaarden lees je op deze pagina.

Website Van Hoorne Studios | Foto’s gemaakt door Wim Lanser

LET OP: Dit artikel heb ik begin 2018 geschreven voor m’n eigen archief. Floris is inmiddels ouder, maar dat mag de pret van het lezen niet drukken!

Oké, eerlijk is eerlijk. Ik ben snel geneigd om (te)veel handelingen voor mijn kind uit te voeren. Maar hij is inmiddels 4 jaar en ik help hem niet om continu alles voor hem te doen. Sterker nog, ik benadeel hem in zijn ontwikkeling. Kinderen kunnen al op vroege leeftijd taken uitvoeren. De kans is zelfs zeer groot dat ze er trots op zijn dat ze jou mogen helpen!

Een belangrijke quote die ik ooit te horen kreeg:

“Je hoeft je kinderen niet te vermaken, je moet ze betrekken bij het dagelijkse leven!”

JUSTFORDADS

Het is normaal dat we als ouder onze kinderen willen ondersteunen in de dagelijkse gang van zaken. Even snel de veters strikken, een jas dichtritsen, dat schooltasje tillen (ook al is hij leeg) of de Lego terug in de kist leggen. Maar je helpt je kind er absoluut niet bij. Natuurlijk is het niet erg om zo nu en dan een handje te helpen, als er maar voldoende momenten tegenover staan dat je kind zelf wat taken uitvoert. Hoe meer je kind kan, hoe groter het gevoel van zelfwaarde zal zijn. Hieronder lees je een aantal taken die je jouw kind al op jonge leeftijd kan aanleren.

1. Speelgoed opruimen

Ik ga je een geheim verklappen (al denk ik dat je het stiekem al wist): Als je kind oud en sterk genoeg is om speelgoed uit de kist te pakken, dan is hij ook oud en sterk genoeg om het weer terug te leggen. Opruimen is aangeleerd gedrag, geen kind is ermee geboren. Het is dus aan jou de taak om je kind te leren zijn/haar speelgoed netjes op te ruimen. Op zeer jonge leeftijd zul je vaak het goede voorbeeld moeten geven en voldoende hulp aanbieden. Maar er zal een dag komen dat je kind het als normaal ervaart om datgene, waar hij/zij mee heeft gespeeld, zelf netjes op te ruimen voordat er ander speelgoed wordt gepakt.

2. De tafel dekken en afruimen

De kans is groot dat jouw kind niet van luxe porseleinen servies eet, maar van een simpel plastic bordje. Zo’n bordje weegt natuurlijk niets, net als de plastic beker waaruit gedronken wordt. Het is een kleine moeite voor je kind – ongeacht de leeftijd – om te helpen met tafeldekken. Natuurlijk gaat het nog niet met militaire precisie, maar dat hoeft natuurlijk ook niet. Nog mooier, mijn zoontje Floris vindt het geweldig om stiekem zijn bord op mijn plaats te zetten en dan lachend weg te rennen…

Net als dat ze kunnen helpen met het dekken van de tafel, kun je het een kind ook eenvoudig aanleren om na het eten het bord en bekertje weer op het aanrecht te zetten. Ook andere taakjes kunnen kinderen gemakkelijk uitvoeren, denk aan: placemats klaarleggen, onderzetters op tafel leggen, bestek naast de borden leggen, etc. Dit zijn spullen die over het algemeen niet stuk kunnen wanneer je kind het per ongeluk op de grond laat vallen.

3. Helpen met de was

Ook deze huishoudelijke taak lijkt te zijn weggelegd voor volwassenen, maar niets is minder waar. Je kind kan hier uitstekend bij helpen! Zo mag Floris altijd helpen met het sorteren van de was, een stapel donker en een stapel wit. Het enige nadeel hiervan is dat ik hem altijd kwijt ben en hem dan totaal niet meer kan vinden (sarcastisch). Meneer wil zich namelijk verstoppen in de wasmand en deze dicht doen. Het schaterlachen verklapt meestal wel waar hij zich verschuilt.

Is de was gesorteerd? Dan stopt hij het maar al te graag in de wasmachine. Zelf voeg ik de wasmiddel toe om ongelukjes te voorkomen en dan komt hét moment… KNOPJES INDRUKKEN! Hij kent inmiddels het programma uit zijn hoofd dat we vrijwel altijd gebruiken. Draaien aan de knop voor de juiste stand, op knopjes drukken voor het juiste toerental en spoelbeurten en dan op start drukken. Elke keer gegarandeerd een leuk moment!

4. Aankleden en uitkleden

Het lijkt zo handig om je kind te helpen met aankleden. Je bent snel klaar en de kans is zeer klein dat z’n onderbroek ‘achterstevoren-en-binnenstebuiten-en-bovensteonder’ zit. Even z’n sokken en schoenen aantrekken, jas dichtritsen en tadaaaa, je bent een geweldige vader! Of toch niet?

Je kind komt op school (of bij een vriendje) en ziet andere kinderen zelf hun jas dichtritsen, maar hij/zij kan het niet omdat jij dit altijd voor hem/haar hebt gedaan. Een gevoel van trots moet ruimte maken voor een gevoel van schaamte. Zelfredzaamheid is enorm belangrijk voor kinderen. Stimuleer dit!

5. Slaapkamer opruimen

Een opgeruimde slaapkamer zorgt voor rust in je hoofd, dit is voor een kind niet anders. Bij ons thuis speelt Floris weinig op zijn eigen slaapkamer, maar voornamelijk in de woonkamer. Speelt hij daar wel, dan zorgen we er elke avond voor dat zijn kamer opgeruimd is. Zo heeft hij weinig prikkels en kan hij maximaal tot rust komen.

Moet het bed van je kind verschoond worden? Ook daar kan je kleine spruit bij helpen. Het vuile beddengoed kan hij/zij in de wasmand gooien (pas op dat ze zich niet weer verstoppen) en hun eigen bed netjes opmaken na een goede nachtrust kan óók eenvoudig worden aangeleerd.

6. Poetsen en stofzuigen

Ik weet natuurlijk niet hoe het bij jullie thuis eraan toegaat, maar bij ons moet er zo nu en dan gepoetst worden. En is het dan niet enorm fijn als je daarin wordt bijgestaan? Verwacht niet dat een kind van 3 of 4 de vloer netjes kan dweilen, maar er zijn genoeg klusjes die ze leuk vinden om te doen (ongeacht of het echt schoner wordt of niet).

Zo vindt Floris het leuk om te helpen met stofzuigen. Een elektrisch apparaat met knopjes blijft natuurlijk reuze interessant. Is het een warme zomerse dag? Ga dan samen de ramen poetsen (buiten!) en sluit dit af met een watergevecht! Een doekje over de tafel? Ook dit kan je kleine koter goed zelf.

Houd er rekening mee dat deze klusjes verre van perfect worden uitgevoerd. Het gaat hier meer om het leermoment dan om de uitvoering van de taak. Je zult zelf toch echt nog een keer moeten stofzuigen, hoe vervelend je dit misschien ook vindt!

7. Boodschappen doen

Bij ons is boodschappen doen een moment om naar uit te kijken. Voor mij het gevoel van een gevulde koelkast, voor Floris het gevoel van – je raadt het al – op knopjes drukken! Tegenwoordig heb je in vrijwel alle supermarkten zelfscan modules hangen. En hoe leuk is het voor je kind om alles wat het karretje in moet, zelf te mogen scannen?

Op zaterdag doen we de ‘wekelijkse’ boodschappen, een flinke kar vol. Maar ook doordeweeks moeten we, zo nu en dan, iets kleins kopen. Als dit iets herkenbaars is (melk, brood, bananen, etc.) dan laat ik Floris deze zoeken. Hij leert op deze manier logisch na te denken waar boodschappen zich in de winkel bevinden. Na het afronden van dit ‘taakje’, voelt hij zich trots. En dat is toch het belangrijkste?

Kinderen kunnen op jonge leeftijd al meer dan we soms als ouder denken. Het is leuk, leerzaam en noodzakelijk dat we onze kinderen leren om op eigen voeten te kunnen staan. Sla hier echter niet in door en vergeet niet dat het nog kleintjes zijn die veel begeleiding nodig hebben. Kijk goed naar je kind en schat zelf in welke taken hij/zij wel of niet zelf kan uitvoeren. En vergeet niet dat complimentjes een enorme boost zijn om het de volgende keer nog beter te doen.